水果做正餐带来的危害
: 一些营养学家日前提醒人们，水果一般水果中铁、做正钙含量较少，餐带长期拿水果当“减肥餐”吃，水果易患贫血。做正 流行吃水果减肥法已有一段时间。餐带常见有些女士中午吃个苹果或橙子，水果喝杯饮料，做正就算正餐了。餐带对此专家指出，水果这种方法无益于健康。做正从营养学的餐带观点看，大部分水果含丰富的水果碳水化物、水分，做正少量蛋白质及脂肪、餐带维生素A、B和矿物质，还有纤维素，但缺少维生素B，而且所含的氨基酸也不齐全。长期只吃水果容易引致贫血，尤其是妇女们要注意。 专家们认为，人要依赖各种不同的食物提供不同的营养素，才能达到营养均衡。只吃水果或蔬菜，或只吃肉类都不科学。减肥需要耐性，一些快速减肥法固然吸引人，但大多效果并不持久。想减肥者只要少吃点肉，增加蔬菜在饮食中的比例，吃低脂的谷类食物和奶品，便可缓慢地减轻体重。
- 最近发表
- 随机阅读
-
- “贞观——李世民的盛世长歌”展览在国家典籍博物馆开展
- 彩民低调兑走双色球783万：奖金用于给亲人治病
- 《PurrrifiersCleaningChaos》PC版下载 Steam正版分流下载
- 四年级写人作文：台风中的清洁工
- 苹果恢复大师安装使用介绍
- 2020年二年级下册数学长度单位练习汇总
- 男子购彩不足2个月揽大乐透973万 每次只买几十元
- 《财经国家周刊》：产业如何应对饮水安全难题——专访科技股份有限公司董事长文剑平
- CBA新赛季又杀出一黑马？近4战全胜杀红眼：挤掉辽篮广厦冲上第3？
- 四年级写人作文：台风中的清洁工
- 购彩新手照跟老彩民投注各揽大乐透10.5万
- 顶尖运动员“剑锋对决”！2024国际剑联花剑大奖赛将在静安举行
- 转化金额1396万元！他们为机器人打造“中国关节”
- 2025年广东省“诚信兴商宣传月”在穗启动
- 28岁坠亡女教师，生前朋友圈曝光！引发争议
- 沈梓捷获颁本赛季CBA联赛年度最佳防守球员
- 环境济南项目开展大检修，打好“热辣滚烫”的持久战
- 《TheGodfeatherAMafiaPigeonSaga》PC版下载 Steam正版分流下载
- 《长安三万里——陕西唐代文物精华展》在嘉兴博物馆盛大开幕
- 《长安三万里——陕西唐代文物精华展》在嘉兴博物馆盛大开幕
- 搜索
-
- 友情链接
-
- 盛大革新,热血传奇弃点卡收费,经典装备变新宠
- 我在神界刷装备零氪钻石使用攻略
- 23 Cheapest Cities in Europe from $30/Day in 2026
- 封神幻想世界兑换码大全最新 封神幻想世界公测兑换码一览
- 切尔西客场数据走弱，纽卡斯尔主场有望抢分
- 学生悼念新婚坠亡女教师：“给人很英气的感觉”
- 刘家良骨灰被盗 香港名人骨灰被盗家属遭勒索
- 《SoloChess》PC版下载 Steam正版分流下载
- 盛大革新,热血传奇弃点卡收费,经典装备变新宠
- 三年级想象作文：马良的神笔
- 北京13分胜辽宁取3连胜 陈盈骏26分杨鸣吃2T被驱逐
- 搜打撤新游《逃离鸭科夫》亮相苹果开发者大会 Steam试玩已开启
- 霍格沃茨：我汤姆，真不是黑魔王
- 【签约喜讯】 恭喜姜先生成功抢下江苏徐州市场，成为江苏徐州城市合伙人！-
- “世界树”展示中国美术学院毕业生创意设计
- 安庆市：好戏连连 戏迷过足瘾
- 《工人日报》：一张净水膜何以成功抢占大市场？
- 久等了！《龙之谷世界》双端预约已开启！
- 央视频《一起看村超》引爆 “村超热”，以融合传播凝聚乡村振兴新动能
- 徒步山水间 赋能共富路——2025八婺徒步接力磐安站开跑